menú de un día saludable
- 15 ene 2024
- 1 Min. de lectura
En el siguiente video, te comparto un ejemplo de menú saludable. Las porciones dependen mucho de cada persona, pero puedes darte una idea de recetas.
snack preworkout: agua, cafe y toast con crema de almendras y platano
desayuno: tacos de huevo con pechuga de pavo y espinacas
comida: arroz, pescado con garbanzos y brocoli
snack 2: yogurt con kiwi y le eche granola también
cena: tostadas de atún con aguacate y crema de verduras
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