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5 tips para ser constante con el ejercicio
- beatrizvictoriape
- 22 abr 2024
- 1 Min. de lectura
Es muy común que mis pacientes me digan en su primer consulta, que es muy difícil encontrar una rutina de ejercicio que les guste y que logren ser constantes para poder ver resultados.
En este episodio platicaremos sobre la importancia del movimiento para la salud, así como 5 consejos básicos para lograr construir y mantener una rutina de ejercicio, que además sea la más adecuada para tus necesidades y requerimientos.
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